https://yurutto-kanri.com/2025/06/18/%e8%a1%80%e7%b3%96%e5%80%a4%e3%82%b9%e3%83%91%e3%82%a4%e3%82%af%e3%82%92%e4%ba%88%e9%98%b2%e3%81%99%e3%82%8b5%e3%81%a4%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a8/ ～糖尿病と上手に向き合おう～ Wed, 25 Jun 2025 13:48:23 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://yurutto-kanri.com/2025/06/18/%e8%a1%80%e7%b3%96%e5%80%a4%e3%82%b9%e3%83%91%e3%82%a4%e3%82%af%e3%82%92%e4%ba%88%e9%98%b2%e3%81%99%e3%82%8b5%e3%81%a4%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a8/#comment-4 Fri, 20 Jun 2025 14:51:04 +0000 https://yurutto-kanri.com/?p=226#comment-4 […] そうだよね。血糖値スパイクって結構しんどいよね。だったら、ご飯食べた後に軽い運動をしたらどう？食後の運動は血糖値スパイクを防止するには有効なんだよ血糖値スパイクを予防する5つのこと […]

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